Я знаю локально жир не убрать с живота. Есть только вариант увеличить обьем ног. И тогда возникает вопрос , можно ли увеличить обьемы тренируясь в зале на дифиците коллорий
Обьем мышц можно увеличить при том что белка будет для этого хватать. В вашем случае нужно посоветоваться со специалистом .поговорите с разеыми тренерами по вашему поводу -потом определитесь что вам подойдет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram