Кушайте, сколько хотите, посчитайте калории, добейте белок, попейте воды. За чем терпеть и мучатся, получите только срыв. Хотите есть, кушайте полезное овощи, белок, вода.
Вот именно, что все посчитано. Жорик не вписывался в мои 1400.хотелось бы еще на ужин скушать что нибудь. Может гречка какая и впишется в остаток😢
Перейти в ветку обсуждения в Telegram