Вместо 20 пельмешек, будете наедаться 10 шт. И не 2 котлетки, а одной предостаточно. А если по старой привычке закидаете большую порцию еды, то будет тошнить, изжога…
Вот у меня так же. Если слушаю себя, то все ок. А если по привычке ем, вот как раньше, то потом жуткая тяжесть, не комфортно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram