Такая же беда - частые пробуждения. Но отучила себя от перекусов ночных. А вот со сном вообще трэш происходит. Купила магний хелат и сегодня хочу его отменить: такое чувство, что ещё хуже стало. Хотя по логике не должно быть. Уже ищу сомнолога.
Если найдёте, расскажите нам его мнение. Или результат исследований. Тоже очень интересно. Хоть частые пробуждения списываю на игру гормонов в предклимаксе.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram