Сегодня - 3 укол дозировка 0,25 Отвес 4 кг. Со среды сильный голод, но связываю это с ПМС + начало цикла. Питание, более менее налаженное. Раз в неделю, все таки хочется сладкого, съедаю 1 конфету халвы в шоколаде и как рукой снимает приступ к сладостям. Каллораж на этой неделе был 1200-1300 ккал. Активность за неделю в среднем 16 тысяч шагов. Продолжаю свой путь дружбы с едой и похудение.
У вас хороший результат. Попробуйте ходить каждый день по 10000 в быстром темпе, чтобы вспотеть хорошо, результаты 🔥
Перейти в ветку обсуждения в Telegram