А вес какой? Три литра может быть многовато, надо добавлять электролиты (в спорт-магазинах продают). Магний не пошел - у меня от него только усиливалась ломота, плюс я пила порошком, проносило страшно) Но кстати у меня уже 5 укол велгии был и ощущение ломоты прошло как будто с неделю как.
Ну так вы пили сульфат, он как бы для этого и предназначен. Выберите хелат или цитрат
Перейти в ветку обсуждения в Telegram