Как питание ?
Калории не считаю, ем 3 раза. Порции уменьшились в трое, наедаюсь. Исключила всё жирное и жареное, от него нехорошо в желудке, да и не хочется. Я сладкоежка, потому позволяю себе с кофе конфету какую нибудь, но одну или печеньку, но тоже одну. С семавиком легко игнорировать чувство голода, немного перетерела и потом вообще не хочется есть. Меня все устраивает.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram