Нет, просто аппетита нет, ем и так мало. Он же нужен для снижения аппетита 🤔
Если вы не худеете, значит не едите «и так мало», а больше, чем вам нужно для похудения. Это дважды два. Вам надо сначала узнать свой целевой калораж, потом сопоставить его с вашей едой. Тут еще спрашивали про ваш рост/вес. Вы не ответили. Это тоже важно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram