Хорошо ходьба помогает вес скидывать?
Я ходила на максималке 7 км в час . Быстее уже бег и с нагрузками браслеты на ноги и угол подьема. Ходьба вес сгонит быстее чем бег т.к бежать столько по времени мало кто сможет ,возможно мне помогли спорт жирожоги. Аппетита после ходьбы небыло совсем. По весу от пота и интенсивного дыхания после такой ходьбы у меня было минус 1,5 за занятие. Потом конечно чтотто возращалось. Ходила в прорезиненных штанишках( от груди до колен) никому не совеиую , живот висел( шкурка) при худении на препоратах ничего не повисло
Перейти в ветку обсуждения в Telegram