Та, которая оставляет ощущение кома, тяжести. Добавить клетчатки, жидкости
У меня нет чувства тяжести после еды. Я наоборот сейчас даже свою скромную норму не могу доесть. Ем 2 раза в день. В 10 утра завтрак яичница и салат. Тарелка маленькая. Немного больше блюдца. И обед в 16. Там мясо и гарнир с салатом. На это все. Тяжести не остается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram