Девы, где посмотреть чем питаться .может меню кто поделится ...начала колоть семавик...в 21 году была 1.5 года на оземпике - 21 кг ...
Могу скинуть свои завтрак/обед /ужин... Но, там все скучное однообразно))) на препарате у меня нет вкусовы предпочтений, ни на что не тянет пока...без разницы, что есть...потому просто стараюсь набрать белок и не перебрать жир 🤷♀️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram