Не худеют люди, если нет дефицита калорий. Есть можно когда угодно, что угодно, хоть раз в день, хоть через день. Важен общий дневной калораж и недельный дефицит. Всё.
Ага только время приема соблюдать , а то многие так себя оправдывают и ложат котлетку в рот в 21.00
Перейти в ветку обсуждения в Telegram