А я сегодня в честь дня рождения съела 2800 калорий. Спокойно залетели и вообще не сплохело. Теперь неделю буду дефицит побольше держать, чтоб на недельную норму выйти. Пройду километров 15 в субботу и больше не буду так лопать.
Ой, главное не наказывайте себя за еду, у вас же день рождение, если я правильно помню? Вам было вкусно? Ну и ладушки, просто вернитесь в привычный режим
Перейти в ветку обсуждения в Telegram