Тут много факторов влияет))) Когда начал ставить семавик, в голове появилась установка, что сейчас я начинаю новую жизнь( у меня еще и СД2, помимо лишнего веса). Порции постепенно уменьшал, сам формат еды менял. Хорошо срабатывает психологический настрой.
👍
Перейти в ветку обсуждения в Telegram