У меня тоже товарищ вышел на 0.5 и сидит. -8 за месяц и стабильно. У меня чуть иначе. Плюс спорт и питание поправил. Опять же У меня в том же зале точно больше силовые и физически совсем по другому развит) Но батут над ремнем не уходит 😤
Если вы на спорте,обращайте внимание не на вес,а на объёмы.. мышцы тяжелее жира..по себе скажу,почти год на спорте,на семавике с ноября,весу ушло всего 6 кг,а тело изменилось кардинально и объёмы ушли
Перейти в ветку обсуждения в Telegram