Посмотрите эндокринолога Максима Кузнецова . Он хорошо ответил на этот вопрос . По сути людям с морбидным ожирением ( а другим он как бы и не показан) он нужен т.к другим способом они не сбросят. Просто невозможно будет выдержать адекватный дефицит без него
Мне без всякого ожирения помогает. И я думаю, что даже больше он мне необходим, чем людям с ожирением( уж простите). Потому что самой на 800-900 кк очень сложно было бы. А вот когда ты 3000-2500 всегда ел, то на 500кк легко уменьшить.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram