Живот остановился , стула нет SOS !
тут очень много советов, от быстрых, до регулярных, есть корректировки по питанию. попробуйте воду Donat (у некоторых все получается уже через 20 мин, после 1 стакана утром на голодный желудок).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram