Добрый день, подскажите пожалуйста🙏колю Семавик с 20 сентября 2024 года, по схеме, сейчас на 1,за первые 4 месяца вес ушёл - 18.500,калории не считала, вес стал то вниз, то вверх +-1.5 кг. Стала пить больше воды в районе 2 литров+считать калории, по моему весу 2500 бот насчитал, но я их не доедаю, остаток по дню 400-450к.Может что то не так делаю? Как его толкнуть с места🤔
Какой у Вас вес? И по какой формуле целевой калораж 2500 вышел? Покажите скрин, пожалуйста.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram