Мы же каждый свое мнение говорим, не более того, так ведь? Моё видение: вы худеете на дефиците каллорий. Похудели и вот эта норма каллорий, на которой вы достигли желаемого веса, становится вашей нормой для поддержания веса. Сложно ли это? Да, конечно. Поэтому мы и худеем вновь и вновь))
не совсем так. Есть три понятия: дефицит, профицит и поддержка. Это всегда разные цифры. Да, безусловно, бывает так, что цифра, которая ранее была дефицитом - может превратиться в поддержку, если человек был очень большой и абсолютная недвижимость, а стал маленький, но по-прежнему остался недвижимостью. Но теперь для него эта цифра - уже поддержка. Дефицит для него теперь ещё ниже. Чтобы так не было - надо начинать шевелиться, меняя образ жизни который привёл к тому, что человек имеет. Потому что дефицит - это временно. Образ жизни - навсегда.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram