Ещё некоторые советуют кушать маленькими порциями 5-6 раз в день (в соответствии с калоражем) , тогда организм легко отдаёт ненужное. Но мне вот мой эндокринолог-диетолог наоборот сказал, что никаких 5-6 раз в день, исключить перекусы, чтоб инсулин не скакал
Перейти в ветку обсуждения в Telegram