Тут я согласна. Но вот мучает меня вопрос. Нельзя же всю жизнь жить с профицитом калорий
нельзя. дефицит создаем чтобы организм отдал свои жировые запасы. Далее должен наступить период поддержки, когда траты и приход энергии находятся в балансе (мы не худеем и не толстеем)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram