Если у вас оперированных желчный, то вам надо не за листьями, а за жирами следить в каждом приеме пищи. Не менее 10 гр должно быть. А вообще, у вас такая же проблема, как почти у всех в этой теме. Вы просто не знаете, сколько вы едите 🤷♀ Что такое много или мало? По сравнению с чем?
Да, с жирами порядок, это уже по умолчанию у меня. С добром клетчатки проблема.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram