И сразу мотивация на нуле. Надо одеваться и ехать в зал. А я не хочу. Толку никакого все равно
не знаю, поможет вам, или нет, но у меня вес гулял туда-сюда и снижение не шло. бот считал для снижения 1200. но если и двигалось, сразу возвращалось обратно. я урезала калории до 900 на 2 дня, в основном белок оставила. и сразу пошел отвес, причем сейчас вернулась на прежний калораж, а отвес продолжает по чуть-чуть но идти (200 гр за сутки)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram