Значит и не надо)) Единственное, что я заметила, не знаю как у Вас, но если я мало сьела(хоть и наелась) организм начинает сигнализировать, что сил мало, и вот тогда приходится в себя запихивать хоть что-то, в моем случае это супчики. Иначе буду ватная весь день. Даже вода не поможет)
Вот думаю может перейти на интервальное голодание, или как там его… Буду есть по чуть чуть но часто, тогда и не будет вялости
Перейти в ветку обсуждения в Telegram