Добрый день худеющим. Скажите пожалуйста, как вы вообще отслеживаете свои отвесы? взвешиваетесь раз в неделю или ежедневно? Я поставила первый укол, неделя подходит к концу, периодически встаю на весы, вес стоит. При том что коллега в такой же ситуации, как у меня, за неделю почти 3 кг слила. Но она ничего не ест практически, у меня оперированный желчный, мне нельзя не есть совсем. По ощущениям особо жора нет, но и прям каких-то разительных перемен не ощущаю, ем меньше обычного, пропускаю ужины, стараюсь в каждый прием пищи есть листья.
Если у вас оперированных желчный, то вам надо не за листьями, а за жирами следить в каждом приеме пищи. Не менее 10 гр должно быть. А вообще, у вас такая же проблема, как почти у всех в этой теме. Вы просто не знаете, сколько вы едите 🤷♀ Что такое мног или мало? По сравнению с чем?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram