Я в 16 году убивался в зале, ел только правильно без алкогодя, за 5 месяцев скинул 50 кг и запал кончился, за 4 года набрал обратно, сейчас решил что лучше медленно и психологически не выматываться но сохранить потом эти привычки, чем быстро и на истощение
Да, у меня тоже был неоднократный опыт похудения на 20-30кг. Удержать не удалось ни разу. Но тогда и хуже лось значительно легче. Особенно в 25 лет до беременности
Перейти в ветку обсуждения в Telegram