А что едите? Белок, жиры, углеводы в нужных количествах должны присутствовать, записывайте всю еду?
Да, все в фэтсикрет есть. Белок стараюсь набирать норму. Углеводы ем меньше, чем бот насчитал. Жиры как получается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram