Ну что поела я картошечку с скумбрией в обед и до сих пор довольная и сытая,после только хурму съела.Вот и думай траву жевать или нормально с удовольствием питаться....
Да 100% нормально в пределах нормы, я так благодарна этому чату за две простые истины новые для меня: недельный калораж средний и нет плохих продуктов. Я 95% времени ем белок+овощи, но раз в неделю на обед все, что хочу: пельмени, пицца, шаурма, но все в пределах калорийности, в итоге меня не штырит ни на какую особенную еду
Перейти в ветку обсуждения в Telegram