С 06.01.25 вес начальный около 70, сейчас 64.5. Веса в зале остались. На группах 20 кг штанга, ну и кардио осталось в том же темпе
А на сколько калорий питаетесь, чтобы и худеть, и тренироваться?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
