Если мультивитамины не принимаете то с 5htp витамины группы B надо пить, и сразу оно не подействует накопительного действия, ну и почитайте как его пить в какое время и для чего, я уже не помню, вроде утром для настроения, вечером для лучшего сна
Мне с первой таблетки помогает. Пью его не систематично
Перейти в ветку обсуждения в Telegram