Не совсем согласна с вами. В моей жизни был период полного отчаяния, когда я питалась на протяжении 4 месяцев только капустой. Белокочанная, брюссельская, брокколи и цветная. Сырая, тушёная либо варёная. Вообще без жиров! Только немного соли и перца. Все взвешивала четко. За день выходило не более 400кк. Итог за 4 месяца- 0 сброшенных килограмм и потрескавшиеся пальцы рук на стыке с ногтями прямо до мяса! Я абсолютно серьёзно!
4 месяца без единого срыва и жидких калорий? Чай с сахаром, кофе с молоком, соки, сладкая вода?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram