Картошка это быстрый сахар. Я не знаю как он мб лучшим другом худеющих. Фруты это фруктоза. Она клетками не перерыбатывается. Прям сразу в печень идет в запас :)))
Вы слишком демонизируете продукты. Нет вредных продуктов, если они натуральные. Есть только индивидуальные ограничения по здоровью ( аллергия, непереносимость..)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram