Добрый день. На Велгия в понедельник был 5 укол по 0.25. Решила не повышать, т.к. аппетит притупился, нет, не пропал совсем, но терпимо. Спорта нет, колораж по боту 1360, но ем на 600-800 . Не завтракаю, ем в обед и вечером коктейль протеин + молоко или кефир, иногда творог. Но я всё считаю и записываю😊. Рост 159, начальный вес 72 , сейчас 67.5. Так к чему пишу, во вторник поела в обед, а минут через тридцать начался ад. Я прочувствовала ВЕСЬ свой кишечник, всю длину и повороты 😅. Было рычание, бурление и дикая тошнота, прям думала что вырвет 🤢. А т.к. была на сутках на работе, пришлось терпеть все прелести. Легче стало только к утру, а так всё время никак побочек не было, кроме лёгкой тошноты и сушняка.
если едите на 600-800 в день, думаю, реакция еще довольно щадящая) я на велгии, тоже на 0,25, но минимум 1200, а вообще, полторы бы, по хорошему... белка много стала есть, угли сократила, жкт спокоен 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram