Если вы чисто для похудения - колите 0,25 , пока работает ( в смысле вес уходит и аппетита нет), не повышайте. Тут все худеющие так колят, и врачи так же рекомендуют не повышать. А если диабет - то там вроде по схеме положено колоть.
Спасибо. Вес вроде уходит, за первую неделю 2 кг, не знаю много ли. Аппетит снизился в целом наедаюсь меньшей порцией. Но читаешь некоторых у них совсем отбивает напрочь.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram