Я вот тут поймала себя на мысли, что давно не испытывала голода. Именно голода - такого, чтобы под ложечкой сосало))). И кажется, что наконец-то поняла, что зачастую кушаю из-за психологического голода, то есть из-за возникающего в голове желания чего-то там схомячить. А по факту-то - я не голодная. Так может, если подружиться с головой, научиться справляться с психологическим голодом, то и процесс похудения пойдёт быстрее? И результат будет держаться дольше? Что думаете по этому поводу?
Бинго !!! И процесс пройдет и результат будет . Если всерьез работать над собой вы придёте как раз к тому интуитивному питанию о котором все мечтают " есть все и не поправляться " Еда станет только едой ,а не чем то ещё . Кстати, этим навыком отлично обладают дети, пока мы, родители, не сломаем их пищевое поведение своими, зачастую не очень правильными пищевыми установками , которые на них и проецируем, вольно или невольно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram