Добрый день. На Велгия в понедельник был 5 укол по 0.25. Решила не повышать, т.к. аппетит притупился, нет, не пропал совсем, но терпимо. Спорта нет, колораж по боту 1360, но ем на 600-800 . Не завтракаю, ем в обед и вечером коктейль протеин + молоко или кефир, иногда творог. Но я всё считаю и записываю😊. Рост 159, начальный вес 72 , сейчас 67.5. Так к чему пишу, во вторник поела в обед, а минут через тридцать начался ад. Я прочувствовала ВЕСЬ свой кишечник, всю длину и повороты 😅. Было рычание, бурление и дикая тошнота, прям думала что вырвет 🤢. А т.к. была на сутках на работе, пришлось терпеть все прелести. Легче стало только к утру, а так всё время никак побочек не было, кроме лёгкой тошноты и сушняка.
А это вы съели что-то "не то", организму не понравилось. Брожение образовалось. На любую привычную пищу теперь может реакция быть, я так с черным хлебушком попала. Вся возможная побочка по ЖКТ собралась на двое суток, тошнило, рычало, бурлило, ижога, отрыжка... И все это время ощущение было, что хлебушек этот поперек горла стоит, и вкус его ощущается) Прошло после двух суток голодания, и больше никакой вообще хлебной продукции в рационе, даже ни крекера, ни сухарика) Следите теперь за тем, что едите, внимательно, и исключайте все что под подозрение попадает)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram