У меня хрящ стерся, и я бы хотела сразу операцию,но сначала выкачивают деньги со страховки с физиотерапией и лечебной гимнастикой,а потом уже дают направление на операцию 🥲 у меня эта проблема с моих 8 лет точно.
Я не знаю насколько это будет хорошей и полезной вещью,но есть такие силовые ленты. Стоят по сути копейки,есть разные степени натяжение и подходит для всех групп мышц и можно заниматься чуть ли не везде
Перейти в ветку обсуждения в Telegram