Именно йога и пилатес прорабатывают все мышцы , даже на пальцах что то бллит после занятий) поэтому я искренне всем рекомендую.. Плюс для женского здоровья. Я ходила уже на костылях. Сейчас же в горном Алтае обошла пешком небольшие горы. У нас сейчас всех на операции отправляют. А многое что можно восстановить. Тем более когда замена сустава, как в моем случае.
У меня хрящ стерся, и я бы хотела сразу операцию,но сначала выкачивают деньги со страховки с физиотерапией и лечебной гимнастикой,а потом уже дают направление на операцию 🥲 у меня эта проблема с моих 8 лет точно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram