Нас тоже это огорчает. Ешьте фрукты, на здоровье. Мера важна во всем. Лишний вес можно и яблоками наесть, но это сложнее, чем тортиками. Фрукты - источник полезной клетчатки и витаминов. Они не зло.
Строго один фрукт в день (бананы и виноград - никогда). Сейчас добавила одну штуку киви с кожей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram