Я перестала за другими смотреть. Особенно после того, как неделю строго записывала что ела. Если в общем смотреть, вроде 2 раза в день. А по блокноту: печенька, бутербродик, пока готовлю попробую пару ложек, потом поем со всеми, в холодильник загляну, чисто посмотреть... А там сырок подсох, выкинуть жалко, на хлебушек его, а ещё колбаску, и кетчупа или майонезика для вкуса... Мясо в суп режу, надо же ломтик попробовать, вкусное, ещё парочку в рот. В морозилке мороженка, и варенье долго стоит открытое, сверху положу. Вот так обычный пищевой дневник мне открыл глаза что и откуда взялось..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram