Нет, я купила марафон где прописано меню с граммами и тренировки Марафон известный у нас в городе, не просто пустышки с инсты
У вас много спорта и мало калорий, организм по-моему в режиме выживания) Надо есть! Два яйца борщ и экспонента это недостаточно чтобы ещё и спортом заниматься. Я так поняла вы месяц колете? До этого спорт/еда как была? Или с нуля в омут с головой бросились?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram