Всем привет. Месяц на квинсенте. 3 по 0.25, 4й -0.375. В первую неделю ушло 2 кг. И все!!! С тех пор плюс минус 500г.. ни в какую не хочет дальше. Худею с веса 112. Возраст 56. По чек листу: калораж 1000-1200. Хожу 10 тыщщ каждый дкнь, на ночь не жру, не пью алк. Что со мной не так??? Ну не может быть нулевой баланс за 3 недели :((( Руки опустились
Значит вы всё-таки подъедете - орешки например, либо не учитываете калораж напитков и т.д. Держать 1200 Ккал и не худеть при вашем весе не возможно. Мой вес 70, 1400 Ккал, 55 лет, менопауза и я худею. Записывайте всё, что едите и пьёте, даже облизанную ложку когда побу снимаете и откроется истина))))😜
Перейти в ветку обсуждения в Telegram