А сахар и мучное едите? Молока много пьете? Фрукты сладкие- это все лишние каллории. Быстрые углеводы, которые превращаются в жир.
Любимые Вами каши в жир превращаются гораздо быстрее фруктов, потому что во фруктах хотя бы клетчатка есть. И фрукты это не быстрые углеводы.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram