Когда вес был 126 кг, я ходила по 10000 шагов, со 110 кг я начала ходить на зумбу 2 раза в неделю
У меня поболее вес на 10 кг , поэтому тоже только ходьба пока
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
