Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Что мы едим: фоточки, рецептики.

    • Сообщение №: 146404 в теме: Что мы едим: фоточки, рецептики.




    • Рецепт: творог-650гр,фруктоза( можно подсластитель,у меня не было другого)40гр,протеин-30 гр(можно без него) чцца-3 шт,манка-40 гр,если без протеина,чуть больше,я перетираю картофелемялкой,люблю когда кусочки творога,в маленькие формочки для кексиков и в духовку на 180 примерно на 30 мин,но смотрите по своей духовке,можно сделать много,хранить в суде в холодильнике,после микроволновки как свежие

      Доброе утро,вот только сегодня осенило,я же переписала рецепт с листочка на котором высчитывали КБЖУ,а разрыхлитель и ванилин забыла....понять и простить🙏


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram