Всему свое время 🫶🏻и у вас пойдет вес. Я еще подключала 16:8 интервальное, что бы контролировать свое питание и вечером не закидывать бутерброды 🥪😁 спорт не подключала, сейчас хочу начать ходить на дорожке👍
А я больше хочу за это время научиться сбалансировано питаться, чтобы не было срывов, вот обед, завтрак и ужин и точка, чтобы прям правило выработалось 😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram