Сложно сказать (подсчет мало виду),но да мало. Цинк вот в последние пару дней стал пить. У меня было такое явное когда я пил редуксин
Надо обязательно вести дневник питания. Белка и жиров достаточно набирать. Ну и цинк, магний с калием держать в норме. Анализы сдать на все микроэлементы надо, может витамин д еще низкий
Перейти в ветку обсуждения в Telegram