Имелось в виду диета не для похудения, а диета для получения всех нужных витаминов и т.д.) На текущий момент я только могу придумать, что утром яйца, в обед макароны/гарнир+мясо, а на ужин какие-то овощи или фрукты, но вот чего я не придумал- как не заработать начальную стадию цинги на таком питании, чтобы волосы не выпадали)
Я не являюсь нутрициологом и рекомендовать что-то не могу, к сожалению.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram