Моя норма не набирать 2250 ккал этом весе, чтобы худеть 1750,
Ну вот к сожалению, а нет. Было бы 1750 правдой, то вы бы худели. Процесс похудения очень простой и незатейливый, вы же знаете, вы профи. Списать на задержку жидкости тоже не можем. Значит, вы не худеете из-за лишней еды. Ешьте меньше. Неделю на 1500, а потом подумаете по итогу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram