У меня был первый укол в четверг и показалось, что сразу же аппетит пропал… а сейчас чувствуется голод, но пока могу держаться 😅✊🏼 Хочу войти в режим интервального голодания + стараюсь есть полезно и сбалансировано… Но пока постоянно прислушиваюсь к себе. Даже хуже, иногда начинаю в голове перебирать продукты и смотрю свою реакцию. Моя тревожность только мешает и провоцирует 😂 Надо меньше думать о еде.
У меня кстати так же 👌🏼 ощущение что я наевшаяся всё время 🙈 сейчас стараюсь придерживаться интервального голодание, пока что легко дается, посмотрим как дальше
Перейти в ветку обсуждения в Telegram